ארומתרפיה ממש מטעה אותך – היא הרבה יותר מזה
מה היא ארומתרפיה ? ״ארומתרפיה״ היא מונח שטבע מראשוני החוקרים בתחום בעת המודרנית, כימאי צרפתי, גאטפוסה. ״ארומה״ פירושה ריח ותרפיה כמובן טיפול. הוא גם הגה את ה״סינרגיה״ בשמנים – השלם שגדול מסכום חלקיו. מה הבעיה שלי עם השם ? בעיני, השם מצמצם את יכולות הטיפול העמוקות. כשאני מכינה פורמולה לטיפול פנימי במקרים של כאבים, מחלות […]
מחקר חדש: ריח פופולרי ועוצמתי שיקל על חרדות, דכאון וכאבי לב
יש סיכוי רב שהצמח הזה כבר בביתך ריח נפלא שעוזר בימים קשים במיוחד ויש סיכוי רב שכבר רכשת אותו… אאיר היום על מולקולות הריח של ה – רוזמרין. הרוזמרין, הוא לא רק צמח נפוץ אלא גם שמן שבהרבה בתים מעניקים לו סגולה חשובה של חיסול קיני כינים. על כך בהמשך. הרוזמרין ידוע גם בזכות היתרונות […]
מאות תועלות בעץ אחד ? קסם עוצמתי וטבעי – המורינגה
נשמע מוגזם לא? אבל זה לא רק נכון. הוא גם גדל בארץ ! הכירו את המורינגה ! מי שכבר היה בטיפולי מרפ״א אצלי שמע ממני המון על עץ המורינגה. מאז 2010 אני מטפלת בעצמי ובאחרים עם העץ ומוצריו. נסעתי לראות את הגידול וללמוד על תהליך הפקת המוצרים מהמגדלים שהביאו אותו מהמזרח לערבה, ולאורך שנים השתמשתי […]
אמרו לך ״לצאת להריח את הוורדים״ ? כוח העל שלך להירגע באופן טבעי מחכה
הפרחים היפיפיים טובים לנפש ולגוף שלך בעוצמות שלא רואים אני אוהבת פרחים. ממש! אבל קצת לא נוח לי לפעמים לראות אותם בוואזה יפה ולחשוב על האדמה ממנה ניתקו. אני והשריטות שלי.. באביב כשהכל פורח על גדותיו, מציץ מחריצי מדרכה ודרך גדרות, אפילו אצלי בעיר, נעים הרבה יותר להסתובב, וליהנות מהפרחים בסביבתם הביתית. מה עוד תורמים […]
האביב כאן – שלא יחסלו לך את הגדילן (מנקה מערכות יעיל !)
איך התוכי החמוד הזה קשור לניקוי הגוף שלך ? למרות שיצא קצת משליטה בטבע לא יודעת מה איתך, אבל דררות, מיינות ואני, לא ממש חברים טובים. אם יש תכונה חיובית של הציפורים המחסלות הללו שפיספסתי, אשמח שמישהו יסביר לי, אבל הנה תזכורת נוספת, כמה הן מחוכמות ומזיקות ! אחותי המוכשרת תפסה את הדררה הזו […]
הגוף שלך לא מחכה להזמנה
האביב כבר כאן ! בכל מובן אפשרי. יום השיוויון מאחורינו, מזג האוויר המשוגע, הפריחה המטריפה בכל הארץ וכמובן השינויים שעוברים על הגוף. והגוף שלך כבר מגיב לכל השינויים הללו היטב. אילו שינויים חלים בגוף באביב ? הם התחילו עמוק ובחושך…בכבד – באביב הוא מגיע לפסגת תפקודו. זה אומר שרמת האנזימים (חלבונים) מגיעה לשיאה בתקופה הזו. […]
איך לסיים ריצה ארוכה ללא פציעות ועם חיוך ענק ?
יצא לך לרוץ ב-29 מעלות ? אם שמירה על כושר היא חלק משמעותי אצלך, אני מקווה שהתשובה היא לא. כי זה לא שפוי ואפילו עלול להיות מסוכן, מיותר לציין, שלא מועיל לגוף. לי, זו היתה חוויה ראשונה מסוגה, בתחילת מרץ השנה. רצתי חצי מרתון במסגרת ה-ישראמן. על התחרות המלאה, אין לי מילים שיוכלו לתאר את […]
המופלא בחושים יעניק לך חיים רגועים, ושינה טובה
יש עוד מה לעשות כדי לישון טוב מה כה מופלא בחוש הריח ? אנחנו בתקופה שהמון אירועים נטמעים בגוף שלנו דרך מערכת החושים. החוש המופלא ביותר שמעורב בהטמעה הזו הוא חוש הריח. במקביל לפרטים ולמידע, הוא מוסיף רובד עמוק הנלווה לחוויה. וכל חוויה, עולה בנו מיד, אם ניחשף שנית לריח שהיה בה. זו הסיבה שלכל […]
טיפ-טיפות של קסם – השמנים הכי טובים לבריאות שלך – לגוף וללב
מה הם שמנים אתריים ? האמת שהם לא ממש שמנים. הם מיצוי החומרים הפעילים של צמחים – עלים, פרחים, קליפות, שורשים, בשיטות זיקוק שונות. לאט לאט ״נסחט״ הצמח מתכונותיו וטיפות המים המכילים את המולקולות והחומרים הפעילים, נאספות בבקבוקים. מה עושים עם ארומתרפיה – הטיפול בעזרת שמנים ? המון שימושים ! אלפי שנים ממש! האנושות משתמשת […]
הגיע זמן לישון – דרכים טבעיות, מקיפות ויעילות לאפשר לך לחזור לשינה טובה עמוקה ובאופן טבעי
יש הרבה מן המשותף בינינו בתקופות קשות. אחד הדברים הבולטים הוא חוסר שינה. וזו לא תופעה. זו בעיה רצינית, בפרט כי מדובר בתקופה ארוכה, נילווים אליה לחצים עצומים ומעט מאד יכולת לשמור על הגוף והנפש גם בשעות הערות. יש צורות שונות לחוסר השינה. יש כאלו שלא נרדמים, יש המתעוררים באמצע הלילה וזהו.. יש המוטרדים ממחשבות, […]