כיצד להריח ולהרגיש טוב יותר בגוף – מאמר מדעי על ארומתרפיה – לא לפספס
כמה קסום להריח ולהתרווח עם שמנים אתריים איך מנגנון הריח משפיע על הגוף ? זהו אחד המאמרים הכי חשובים לחיים שלנו – בגלל שהנושא כה מדעי, בחרתי לתרגם, באופן חופשי, מתוך ספר של אחד המדענים המובילים בתחום הארומתרפיה, "Evidence-based Essential Oil Therapy: The Ultimate Guide to the Therapeutic and Clinical Application of Essential Oils" […]
איך שומר עוזר לגוף שלך ? חשוב בעיקר למיניקות
דוגמא נפלאה למה לא להקשיב לכל המלצה באינטרנט החבר הירוק בתמונה הוא השומר המתוק ויש גם מר. אני מאד אוהבת לכרסם את חלקו הלבן בעונתו ובעלים משתמשת לתבשילים שונים. יש גם שמן אתרי משני סוגי השומר והוא נפלא ! מה ידוע לנו כ״תרופת סבתא״ על שומר ? לרוב עונים, הפחתת גזים. הוא מצויין לעיכול, והרבה […]
המרווה המופלאה ולא רק לחליטה וכאבי בטן
כתבה שנייה בסדרה – איך לעזור למוח שלנו לתפקד טוב יותר הפעם על המרווה. יותר נכון שמן אתרי של מרווה, ויותר נכון מנכון, שמן אתרי של מרווה רפואית או מרושתת. זה אחד הצמחים האהובים עלי, לא סתם הוא גם מרכיב את הלוגו שלי 🙂 שורה תחתונה וחשובה – המרווה עוזרת לתפקוד המוח מי אומר ? […]
לעזור למוח לתפקד במיטבו – כתבה ראשונה בסדרה
מה זה העשב הזה ואיך הוא קשור למוח ? הנה הסבר מדהים ! ועוד כמה תכונות מרתקות שלו. ראשית, אם שמעת על השם זה כנראה בגלל שהוא פופולרי בבשמים לגברים ואפשר להבין. הריח שלו עמוק, מחבק, מחמם ומרגיע מאד. הוא ידוע בתכונות המרגיעות שלו ומאד מקרקעות, אנשים שרק הריחו לפני השינה, עשר דקות קודם, כבר […]
פתרונות טבעיים לחום גבוה – גם לילדים
פתרון טבעי מופלא כשהחום גבוה למצבים של חום, בין אם ממזג אוויר קשוח או מחלה, יש פתרון עתיק ונפלא בשביל לקרר את הגוף ולהתאושש. הפתרון הוא קומפרסים עם שמנים אתריים. שילוב של קומפרסים ארומתרפיים יכול לספק הקלה מצוינת, טבעית ונעימה. הנה מדריך כיצד להשתמש בהם כדי להתמודד עם החום. הכנות ושלבים להכנת קומפרס מקרר מה תצטרכו: מטלית […]
לטייל בטבע מתחת למזגן – מפגש שישנה אותך מכף רגל עד ראש
איך מטיילים בטבע בלי להזיע ולהיעקץ 🙂 ? כשהייתי ילדה, החופש הגדול תמיד נראה לי מאד ארוך מרגע שהסתיימו הלימודים, ובראשון לספטמבר לא הבנתי לאן טסו כל הימים. בשנים האחרונות, אני ממלאה את חודשי הקיץ בפעילויות ״מאריכות״, ומנסה לסחוט מכל שבוע כמה שיותר חוויות. אחת הדרכים שאני מציעה, היא סדנאות אינטימיות. קבוצות קטנות ללמידה וחוויה […]
בריאות בקלות – שמן מופלא עם שם לא מספיק טוב
השמן שהכי יעמיק בשבילך לתוך הגוף ! מי שמכיר ועוקב אחרי יודע, שאחד מעקרונות הטיפול שלי הוא ליישם דרך לשיפור הבריאות שהיא קלה, יעילה ורצוי מאד בעלות נמוכה. האמת, לא חסרות דרכים כאלו ששיתפתי כל השנים. הפעם אספר לך על שמן שמאד המעיטו בערכו והוא שמן קיק. מה ידוע לך על שמן קיק ? זהו […]
ארומתרפיה ממש מטעה אותך – היא הרבה יותר מזה
מה היא ארומתרפיה ? ״ארומתרפיה״ היא מונח שטבע מראשוני החוקרים בתחום בעת המודרנית, כימאי צרפתי, גאטפוסה. ״ארומה״ פירושה ריח ותרפיה כמובן טיפול. הוא גם הגה את ה״סינרגיה״ בשמנים – השלם שגדול מסכום חלקיו. מה הבעיה שלי עם השם ? בעיני, השם מצמצם את יכולות הטיפול העמוקות. כשאני מכינה פורמולה לטיפול פנימי במקרים של כאבים, מחלות […]
מחקר חדש: ריח פופולרי ועוצמתי שיקל על חרדות, דכאון וכאבי לב
יש סיכוי רב שהצמח הזה כבר בביתך ריח נפלא שעוזר בימים קשים במיוחד ויש סיכוי רב שכבר רכשת אותו… אאיר היום על מולקולות הריח של ה – רוזמרין. הרוזמרין, הוא לא רק צמח נפוץ אלא גם שמן שבהרבה בתים מעניקים לו סגולה חשובה של חיסול קיני כינים. על כך בהמשך. הרוזמרין ידוע גם בזכות היתרונות […]
מאות תועלות בעץ אחד ? קסם עוצמתי וטבעי – המורינגה
נשמע מוגזם לא? אבל זה לא רק נכון. הוא גם גדל בארץ ! הכירו את המורינגה ! מי שכבר היה בטיפולי מרפ״א אצלי שמע ממני המון על עץ המורינגה. מאז 2010 אני מטפלת בעצמי ובאחרים עם העץ ומוצריו. נסעתי לראות את הגידול וללמוד על תהליך הפקת המוצרים מהמגדלים שהביאו אותו מהמזרח לערבה, ולאורך שנים השתמשתי […]