אני מבקשת ממך לנסות את הטבע לפני הכדור
מעולם לא היה כאן שקט מדי, ואם היה, כבר מילאנו את השקט במתח משלנו – עבודה, לימודים, מתח במשפחה ולא חסר.
אבל בשנה כל כך קשה אנחנו מתוחים עד הקצוות או קצה הצוק הפרטי שלנו וכל מי שקורא יודע היטב איך זה מרגיש.
בגישה הטיפולית שלי, אני מקיפה את כל הרבדים שמשפיעים על חיינו, זה פירוש ראשי התיבות מרפ״א –
מנטלי, רגשי/רוחני, פיזי, אנרגטי.
כי כל רובד משפיע על האחר, ולא מספיק לתת מענה רק לאחד.
הפעם, נתחזק דרך הרובד המנטלי והרגשי, באמצעות חליטות אפקטיביות שגם מותאמות למזג אוויר קר.
באותו ספל, תועלות עמוקות,
בכל לגימה, שיפור לגוף וללב.
ולמתמידים, מובטחת הקלה אמיתית מבפנים.
יש צמחים רבים שעוזרים לחזק את הגוף והנפש, ומי שסקרן ממליצה לקרוא באתרים מקצועיים כמו
״עלעלים״, ״צמח השדה״ ויש עוד…
מה שותים בחליטה הפעם ?
בואו נתחיל…
לרובד הפיזי – אנחנו רוצים לשמור על גוף חם מבפנים
הטובים לכך הם : ג׳ינג׳ר, קינמון, כורכום.
איך להשתמש ?
ג׳ינג׳ר שהוא שורש, משתמשים בו טרי, שנשמר במקרר, מקלפים קצת ושמים פרוסה.
קינמון, שהוא קליפת עץ – קונים מקלות או קליפות שטוחות, יש שני סוגים עיקריים וזה עניין של טעם.
כורכום – גם הוא שורש ולרוב תשיגו בחנויות טבע או אצל חקלאים. לשמור במקרר ולקלוף חתיכה קטנה.
כשאין שורש כורכום אפשר לשים מהאבקה אבל בהחלט קמצוץ.
אם מישה סובל מצינון וגרון כואב הכורכום יעשה פלאים.
כמובן שאפשר להמתיק עם דבש איכותי אבל לא להגזים, בכל זאת סוכר.
לרובד המנטלי והרגשי – אנחנו רוצים להירגע
קמומיל – הפרח הנפלא הזה פורח באביב ובחנויות אולי כבר אזל, אבל השתמשו בתפזורת הפרחים ולא תיונים.
בקופה | פשטה שרועה | Bacopa monnieri – צמח מרגיע וידוע מהרפואה ההודית, עלים עדינים ללא טעם מיוחד.
הוא מפחית דכאון וחרדה ועוזר גם בריכוז.
שורש אשווגנדה | ויתניה משכרת | Withania Somnifera
- אם חסר לך ברזל, תופעה שמחמירה במתח מתמשך, אפשר לתגבר עם סרפד,
- אם הגוף עמוס בתרופות וחומרים זרים, יש צמחים מתאימים לניקוי הכבד וכלי הדם,
- אם רוצים שנת לילה עמוקה, ה-וולריאן הידוע קיים גם כאבקה או שבבים לחליטה.
