האמבטיה הזו בטוח בשבילך !
אמבטיית עצים – מה אומר המדע? 🌳 ☀️ בסוף השבוע האחרון, למרות החום הכבד, בחרתי לצאת אל הטבע. מצאתי את עצמי עטופה בירוק של הצפון, ושוב נזכרתי כמה כוח יש בו. כל הלחץ נמס, הנשימה העמיקה, והמוח שלי כאילו אמר: ״תודה, חזרתי הביתה״. הטבע הוא לא מותרות – הוא צורך קיומי. כמו מים ואוויר. הוא […]
לטייל בטבע מתחת למזגן – מפגש שישנה אותך מכף רגל עד ראש
איך מטיילים בטבע בלי להזיע ולהיעקץ 🙂 ? כשהייתי ילדה, החופש הגדול תמיד נראה לי מאד ארוך מרגע שהסתיימו הלימודים, ובראשון לספטמבר לא הבנתי לאן טסו כל הימים. בשנים האחרונות, אני ממלאה את חודשי הקיץ בפעילויות ״מאריכות״, ומנסה לסחוט מכל שבוע כמה שיותר חוויות. אחת הדרכים שאני מציעה, היא סדנאות אינטימיות. קבוצות קטנות ללמידה וחוויה […]
רכיבים טבעיים בלבד – עוד המלצות לחיים בריאים ב-אפס עלות
לכולנו נחוץ יותר מתמיד, למצוא דרך להקל על כאבינו. להרפות, להתחזק, להתעודד, ואולי גם לאגור כוחות ולחזק אחרים. הדרך הטובה ביותר שאני מכירה, העמוקה והפשוטה ביותר, היא ריפוי הלב בטבע. ועכשיו העונה המושלמת לכך. לפני שיגיעו לילות הקיץ החמים. איך עוברים לריפוי גוף ונפש בטבע ? כתבתי בעבר איך להכניס את השמש לבטן, וגם איך […]