תגית: כאב

איך לסיים ריצה ארוכה ללא פציעות ועם חיוך ענק ?

יצא לך לרוץ ב-29 מעלות ? אם שמירה על כושר היא חלק משמעותי אצלך, אני מקווה שהתשובה היא לא. כי זה לא שפוי ואפילו עלול להיות מסוכן, מיותר לציין, שלא מועיל לגוף. לי, זו היתה חוויה ראשונה מסוגה, בתחילת מרץ השנה. רצתי חצי מרתון במסגרת ה-ישראמן. על התחרות המלאה, אין לי מילים שיוכלו לתאר את […]