לחמם לחזק להבריא את הגוף – עם כל הירוק הזה
הכי יעיל – שכל פעולה שלך תעזור לגוף להתחזק אני אוהבת את החורף ! למרו תאי הנוחות בחלק מן הימים, יש לעונה הזו עוצמה וקסם מיוחדים. ואחד הדברים האהובים עלי ביותר הוא שזו… עונת העלים הירוקים ! והם מספר אחד בכל תכנית בריאות שאני מכינה. נכון, גם ביתר השנה ניתן למצוא אותם, אבל בחורף הם […]
צו השעה – להרגע !
אני מבקשת ממך לנסות את הטבע לפני הכדור מעולם לא היה כאן שקט מדי, ואם היה, כבר מילאנו את השקט במתח משלנו – עבודה, לימודים, מתח במשפחה ולא חסר. אבל בשנה כל כך קשה אנחנו מתוחים עד הקצוות או קצה הצוק הפרטי שלנו וכל מי שקורא יודע היטב איך זה מרגיש. בגישה הטיפולית שלי, אני […]
שמן אבוקדו – עם טוויסט מיוחד – לעור לגוף לשיער – לך ולכל המשפחה בבקבוק אחד
היובש של עונות המעבר עושה שמות בעור אחד הדברים שרבים סובלים ממנו הוא יובש וחתכים כואבים שנגרמים ממנו. זה כואב ועלול להזדהם ובאופן כללי, אם לא מטופל, זה לא רק יחמיר, זה יגיע למצב של משחות חזקות. יש שפע של שמנים צמחיים שעוזרים לעור לשמור על לחות טבעית, אחד האהובים עלי הוא.. שמן אבוקדו ויש […]
כיצד להריח ולהרגיש טוב יותר בגוף – מאמר מדעי על ארומתרפיה – לא לפספס
כמה קסום להריח ולהתרווח עם שמנים אתריים איך מנגנון הריח משפיע על הגוף ? זהו אחד המאמרים הכי חשובים לחיים שלנו – בגלל שהנושא כה מדעי, בחרתי לתרגם, באופן חופשי, מתוך ספר של אחד המדענים המובילים בתחום הארומתרפיה, "Evidence-based Essential Oil Therapy: The Ultimate Guide to the Therapeutic and Clinical Application of Essential Oils" […]
יש לך 15 דקות ביום להתאוששות מהירה ?
15 דקות ואפילו פחות יכולות לעורר שינוי משמעותי איך ? מתרגלים שקט והרפיה מחליפים את האנרגיות בגוף מטעינים את הרגשות והתודעה בגלים מחזקים וחיוביים ואז אפשר להמשיך, להתחיל יום רענן וחיובי או לגלוש לשנת לילה רגועה. יש אתר מדהים למדיטציות ושדרוג הנפש אני רוצה לפרגן כאן באהבה לאתר נפלא שכבר שנים משמש אותי גם […]
איך שומר עוזר לגוף שלך ? חשוב בעיקר למיניקות
דוגמא נפלאה למה לא להקשיב לכל המלצה באינטרנט החבר הירוק בתמונה הוא השומר המתוק ויש גם מר. אני מאד אוהבת לכרסם את חלקו הלבן בעונתו ובעלים משתמשת לתבשילים שונים. יש גם שמן אתרי משני סוגי השומר והוא נפלא ! מה ידוע לנו כ״תרופת סבתא״ על שומר ? לרוב עונים, הפחתת גזים. הוא מצויין לעיכול, והרבה […]
לחזק ריכוז ומיקוד בעזרת מפת המוח שלך על כפות הידיים
זה הולך להיות חלק ממך בכל פעם שמרגישים קושי בריכוז אחד הקסמים בגוף שלנו זו העובדה שיש מערכות אנרגטיות מאד מתקדמות. אלו ממש מעגלים שנמדדו במכשירים עדיניים של תהודה מגנטית למשל שמראים כמה אנחנו הרבה מעבר לשלד ושרירים. הפעם אלמד אותך להשתמש במערכת הזו לשיפור ריכוז ומיקוד. אז מה עושים כשהמוח נודד לאלף מקומות ? […]
המרווה המופלאה ולא רק לחליטה וכאבי בטן
כתבה שנייה בסדרה – איך לעזור למוח שלנו לתפקד טוב יותר הפעם על המרווה. יותר נכון שמן אתרי של מרווה, ויותר נכון מנכון, שמן אתרי של מרווה רפואית או מרושתת. זה אחד הצמחים האהובים עלי, לא סתם הוא גם מרכיב את הלוגו שלי 🙂 שורה תחתונה וחשובה – המרווה עוזרת לתפקוד המוח מי אומר ? […]
לעזור למוח לתפקד במיטבו – כתבה ראשונה בסדרה
מה זה העשב הזה ואיך הוא קשור למוח ? הנה הסבר מדהים ! ועוד כמה תכונות מרתקות שלו. ראשית, אם שמעת על השם זה כנראה בגלל שהוא פופולרי בבשמים לגברים ואפשר להבין. הריח שלו עמוק, מחבק, מחמם ומרגיע מאד. הוא ידוע בתכונות המרגיעות שלו ומאד מקרקעות, אנשים שרק הריחו לפני השינה, עשר דקות קודם, כבר […]
רוצה לעזור לילדים שלך ללמוד בכיף ?
יש דרכים פשוטות, יעילות ומוכחות-מחקרים לשפר למידה זה לא רק לילדים כמובן, לכל לומד או מי שמאמץ מוחו לאורך יותר מדי שעות. והדרך היא בעזרת השמנים האתריים הנכונים יש מחקרים רבים – מי שרוצה מוזמן לפנות ולקבל קישור – המראים כיצד שמנים אתריים ספציפיים עוזרים לשיפור הלמידה הם רלבנטיים להרבה מקרים, הנה כאן רק מספר […]
