נר הלילה – השמן שלא רואים מספיק
שמן נר הלילה – טיפולי, רגשי, והורמונלי בדיוק כמו שצריך השמן שלא מדברים עליו – נר הלילה 🌙. יש שמנים שנכנסים מתחת לרדאר – עד שמישהו מגלה אותם, ואז הוא שואל: ״איך לא ידעתי על זה קודם?״ שמן נר הלילה הוא בדיוק כזה. עדין, רגיש, הורמונלי – ועם השפעה עמוקה על הגוף והנפש. 🌿 למי […]
שמן זית – הפלא שיש בכל בית
השבוע הייתי אצל חברה שהראתה לי פצע כואב שיצא לה ליד השפה. בלי לחשוב פעמיים אמרתי לה: “שימי שמן זית !״ באמת יש בית בישראל שאין בו שמן זית? 🫒 וזה הזכיר לי כמה הכוח של הדברים הפשוטים — לפעמים הוא הכי גדול. 🫒 למה שמן זית הוא בסיס מרפא טבעי? הוא עשיר ברכיבים […]
שמן המפ – העדין הירוק שמגיע עמוק
שמן המפ – לעור שמבקש שלמות, לשיער שמבקש ריפוי יש שמנים שנכנסים בשקט – בלי ריח חזק, בלי דרמה, אבל כשהעור פוגש אותם… משהו משתנה. שמן המפ הוא בדיוק כזה. הוא לא הכי מוכר, אבל מבחינתי? אחד השמנים החשובים בעונת היובש, לגרד, לרגישות ולעור שפשוט "מבקש שקט". 🌿 מה זה בכלל שמן המפ? […]
שמן חוחובה ! מלכת העונות היבשות
שמן חוחובה | המלכה של הסתיו 👑 עור יבש? שיער עייף? חוחובה היא התשובה של הסתיו 🌾 יש שמנים שמתאימים לעונה, ויש כאלה שמרגישים כאילו נולדו ממנה. שמן חוחובה הוא אחד מהם – הוא חודר כמו חמאה, מרכך כמו חיבוק, ונשאר קליל על העור והשיער. בתקופה של יובש, רוח, ואיבוד לחות – החוחובה היא אחת […]
🥜 שמן שקדים מתוקים – פשוט, אבל רחוק מ"רגיל"
שמן שקדים מתוקים | בסיס עדין עם עומק מקצועי 💧 שמן אחד שמתאים (כמעט) לכולם – אבל דורש דיוק 🥜 אני אוהבת להשתמש בשמן שקדים מתוקים כבסיס לפורמולות המקצועיות שלי. יש בו איזון מדויק בין רכות לפעולה – הוא עדין, נסבל כמעט על ידי כל אחד, אבל גם עשיר, מזין, ותומך בריפוי עמוק של העור. […]
💧 הסתיו הגיע – הגוף מרגיש את זה, בואו נרכך את המעבר 🍁
הרבה השתנה בשבועות האחרונים, גם הגוף שלך במהלך שבועות החגים, הטמפרטורה ירדה מאד ושמתי לב שהעור שלי התחיל להתייבש. משהו במעברים האלו – בין קיץ לחורף, בין קלילות קיצית לסתיו עמוס רגש – תמיד נרגיש בגוף את העונה. הגוף מאותת. זה הרגע שאני תמיד חוזרת אליו:שמנים בסיס.הפשטות הזו של כמה טיפות – שיכולות לרכך, לחזק, […]
איך פלאפל בשקשוקה חסך לי 2,500 שח ומה הקשר לבריאות שלך
🙂 סיפור אמיתי השבוע שמתי את הרכב במוסך. טיפול שגרתי. בזמן שחיכיתי, קפצתי לבית קפה לעבוד. הזמנתי שקשוקה עם פלאפל. אבל אז – הפתעה: הפלאפל שהזמנתי בצד, הגיע בתוך. ביקשתי שוב – שיביאו אותו בצד. הגיע על צלחת נפרדת… אבל עדיין שוחה בשקשוקה. נשמתי עמוק, היה לי קצת לא נעים שאוכל נזרק… אבל שוב ביקשתי. […]
האמבטיה הזו בטוח בשבילך !
אמבטיית עצים – מה אומר המדע? 🌳 ☀️ בסוף השבוע האחרון, למרות החום הכבד, בחרתי לצאת אל הטבע. מצאתי את עצמי עטופה בירוק של הצפון, ושוב נזכרתי כמה כוח יש בו. כל הלחץ נמס, הנשימה העמיקה, והמוח שלי כאילו אמר: ״תודה, חזרתי הביתה״. הטבע הוא לא מותרות – הוא צורך קיומי. כמו מים ואוויר. הוא […]
מה אם כל המשפחה תרגיש יותר טוב – בלי לצאת מהבית?
כשחושבים על בריאות – לרובנו זה דיאטות, תרופות, או תוכניות אימון. אבל לעיתים קרובות, אחד הגורמים המשפיעים ביותר על ההרגשה הפיזית והנפשית – הוא פשוט הסביבה שבה אנחנו חיים. הבית – ובעיקר הסלון, המרחב המרכזי – יכול להפוך לאזור שמסייע לאיזון, להרפיה, ולהרגשה כללית טובה יותר. וזה לא דורש שינוי קיצוני. כמה דברים קטנים, שמכוונים […]
המוח חשוב לך ? ״הבריאות מתחילה בסלון״ סדרת הרצאות על סודות הבית הבריא שלך
המוח שלנו מנהל כל פעולה בגוף, את מצב הרוח שלנו כמובן וגם את איכות החיים והבריאות לטווח ארוך. מחקרים מראים שמתח מתמשך פוגע במוח – ומקצר את תוחלת החיים. וכולנו כבר במתח גבוה כמעט שנתיים ! מה החדשות הטובות? יש דרכים להקל ובקלות. אפשר לחזק את המוח ולהרגיע את מערכת העצבים – ביעילות, בבית שלך. […]
