מה אם כל המשפחה תרגיש יותר טוב – בלי לצאת מהבית?
כשחושבים על בריאות – לרובנו זה דיאטות, תרופות, או תוכניות אימון. אבל לעיתים קרובות, אחד הגורמים המשפיעים ביותר על ההרגשה הפיזית והנפשית – הוא פשוט הסביבה שבה אנחנו חיים. הבית – ובעיקר הסלון, המרחב המרכזי – יכול להפוך לאזור שמסייע לאיזון, להרפיה, ולהרגשה כללית טובה יותר. וזה לא דורש שינוי קיצוני. כמה דברים קטנים, שמכוונים […]
המוח חשוב לך ? ״הבריאות מתחילה בסלון״ סדרת הרצאות על סודות הבית הבריא שלך
המוח שלנו מנהל כל פעולה בגוף, את מצב הרוח שלנו כמובן וגם את איכות החיים והבריאות לטווח ארוך. מחקרים מראים שמתח מתמשך פוגע במוח – ומקצר את תוחלת החיים. וכולנו כבר במתח גבוה כמעט שנתיים ! מה החדשות הטובות? יש דרכים להקל ובקלות. אפשר לחזק את המוח ולהרגיע את מערכת העצבים – ביעילות, בבית שלך. […]