לחורף מושלם בבית בריא וחם
לוחצים כאן
לחמם לחזק להבריא את הגוף – עם כל הירוק הזה
הכי יעיל – שכל פעולה שלך תעזור לגוף להתחזק אני אוהבת את החורף ! למרו תאי הנוחות בחלק מן הימים, יש לעונה הזו עוצמה וקסם מיוחדים. ואחד הדברים האהובים עלי ביותר הוא שזו… עונת העלים הירוקים ! והם מספר אחד בכל תכנית בריאות שאני מכינה. נכון, גם ביתר השנה ניתן למצוא אותם, אבל בחורף הם […]
צו השעה – להרגע !
אני מבקשת ממך לנסות את הטבע לפני הכדור מעולם לא היה כאן שקט מדי, ואם היה, כבר מילאנו את השקט במתח משלנו – עבודה, לימודים, מתח במשפחה ולא חסר. אבל בשנה כל כך קשה אנחנו מתוחים עד הקצוות או קצה הצוק הפרטי שלנו וכל מי שקורא יודע היטב איך זה מרגיש. בגישה הטיפולית שלי, אני […]
איך לשמור על הגוף חם – בלי לדגור על התנור – מדריך מתמלא
אוסף של טיפים שאני צוברת מעונה לעונה ומפרסמת בניוזלטר שלי. כדי להירשם לניוזלטר שכולו טיפים אפקטיביים, בדוקים, פשוטים וזמינים, לא יותר מאחת לשבוע, נכנסים לכאן – וגם מדריך שכתבתי עם קולגות על חיזוק הגוף לחורף – למה כל כך מאתגר לשמור על החום ? שמירה על טמפרטורת היא קריטית. יש המון פעילויות כימיות שצריכות חום […]